He hablado en más de una ocasión del método Wim Hof. Resumiéndolo muchísimo son unos ejercicios de respiración y exposición al frío que son beneficiosos para el estrés, la inflamación, sistema inmunitario y muchísimas cosas más. Yo lo practico desde 2016. Aquí tienes lo que escribí en su día sobre el Método Wim Hof hace ya un tiempo. Qué hay de nuevo Hoy he asistido creo que al primer taller de mi vida. Ha sido al de Andri Iceland (dos instructores…
Empecé a practicarlo en 2016, por eso hoy os traigo mis experiencias con el método Wim Hof. Hoy me ha llegado un mensaje de una amiga con una increíble noticia que compartiré con vosotros. La primera vez que escribí sobre mi día a día, ya os hablé brevemente sobre este método. Todo empezó con una prueba de 30 días que es lo que él recomendaba. Me habló de ello una holandesa que conocí hace tiempo. Cuando me lo contó le…
Hace ya tiempo os hablé de las que para mí eran las 5 mejores cosas de viajar en furgoneta. Pero hoy os quiero hablar sobre muchas más que me dejé en el tintero. Por supuesto no todo es bueno, también os conté lo peor para mi. Incluso te pueden pasar excentricidades que harán plantearte si esto merece la pena. Pero verás como hay muchos motivos que igual no se te han pasado por la cabeza y son geniales. …
Esta es la segunda parte de «Ayudando en el paraíso«. Si te perdiste la primera, aquí la tienes. En playa de Albandeira, cuando estaba traviajando, escuché un ruido extraño proveniente de un coche. Era como si llevase latas de recién casado. Le miré y vi que algo estaba arrastrando por el suelo. Un señor de cierta edad se baja del coche y me mira con cara de desesperación. Me acerqué a él y vi que lo que tenía en el suelo…
Si no has leído que pasó el otro día con Pavarotti lee esto antes de seguir, cuento cómo se perdió. Ahora toca saber cómo encontrar un gato perdido. Siempre me siento muy agradecido de vivir en la era de internet pero aún másen este caso. En internet encontré mucha información que pensaba que me ayudaría con mi proceso de buscar mi gato perdido. Así que me puse a seguir todos los trucos que leía. Cómo encontrar un gato perdido…
La mayoría de personas vivimos sin pensar demasiado en lo que estamos haciendo en cada momento. Pensamos más en lo que hicimos ayer o en lo que haremos mañana. Lo que hacemos es vivir en piloto automático, que desgraciadamente es de lo más habitual. Los días pasan y de repente un día decimos: ¿En serio que eso paso hace ya 5 años? ¡Cómo pasa el tiempo! No somos conscientes de lo que hacemos, vivimos sin ser concientes. A principios de 2017…
Estoy en la que creo que es mi zona de playa favorita fuera de Australia, Praia da Marinha (Portugal). El año pasado estuve aquí sobre las mismas fechas, fue cuando hice un viaje de mes y medio con mi vieja furgoneta. El otro día, cuando llegué a este sitio que temía tener idealizado, aparqué al lado de alguien que se veía que estaba en apuros. Era un viajero checo que viajaba con su familia en su caravana. Se…
Desde que salí a mediados de Enero empecé a leer un libro muy interesante. Un libro que me había regalado una buena amiga. Creo que ella no era consciente del libro tan bueno que estaba comprando la verdad. El libro se llama «Nada es tan terrible» de Rafael Santandreu. El autor es un famoso psicólogo que da charlas por todo el mundo. Yo no le conocía, pero definitivamente voy a leer más cosas suyas. Leer este libro y haber pasado…
Llegas a un sitio donde empiezas a conocer a gente nueva, ¿Cuál es una de las preguntas más habituales? Seguramente esta: ¿Y tú a qué te dedicas? Probablemente lo has preguntado y te lo han preguntado en varias ocasiones. ¿Y qué se supone que tienes que responder? Lo normal es que respondamos con el nombre de nuestro puesto de trabajo. ¿Siempre nos apetece hablar de trabajo en nuestro tiempo libre? En la mayoría de casos la respuesta es negativa. Entonces,…
Algo que ocupa mi cabeza en muchas ocasiones es la falta de tiempo y las prisas. Hace seis meses, justo antes de partir, pasé dos semanas estresado, por eso escribí esto. Los primeros días después de viajar solo durante 6 meses también han sido un poco estresantes, porque las cosas no me estaban saliendo como pensaba. Pero ahora me lo estoy tomando con más calma, ya que estar inquieto no me va a ayudar a hacer todo lo que quiero…