Hoy no sabía qué escribir y me he metido en los borradores de viajandosimple.com. He encontrado esto. Que es la continuación de esté otro artículo. Lo escribí nada más terminar el taller sobre el método Wim Hof en Bilbao hace más de un año. Espero que os guste. Si no tienes ni idea de qué es el método Wim Hof te recomiendo leer este artículo que escribí hablando de mis experiencias tras empezar a practicarlo en 2016. Taller sobre el…
En Julio de 2016 hice un cambio radical en mi vida. Pero no fue hasta Octubre de 2016 que me embarqué a probar el método Wim Hof. Ya he hablado sobre este método en el pasado, pero hoy solo quiero hablar de cómo lo probé. El hombre de hielo (Wim Hof) recomienda a la gente probar su método durante 30 días. Si te gusta sigues, si no lo dejas. Recuerdo cuando empecé que quería dejarlo a los pocos días, era…
He hablado en más de una ocasión del método Wim Hof. Resumiéndolo muchísimo son unos ejercicios de respiración y exposición al frío que son beneficiosos para el estrés, la inflamación, sistema inmunitario y muchísimas cosas más. Yo lo practico desde 2016. Aquí tienes lo que escribí en su día sobre el Método Wim Hof hace ya un tiempo. Qué hay de nuevo Hoy he asistido creo que al primer taller de mi vida. Ha sido al de Andri Iceland (dos instructores…
Empecé a practicarlo en 2016, por eso hoy os traigo mis experiencias con el método Wim Hof. Hoy me ha llegado un mensaje de una amiga con una increíble noticia que compartiré con vosotros. La primera vez que escribí sobre mi día a día, ya os hablé brevemente sobre este método. Todo empezó con una prueba de 30 días que es lo que él recomendaba. Me habló de ello una holandesa que conocí hace tiempo. Cuando me lo contó le…
Tenía ganas de hablar de esto. La semana laboral de 4 horas. Lo primero no penséis que yo trabajo 4 horas a la semana, trabajo más de eso cada día. Como bien sabéis, no estoy trabajando, estoy traviajando. Porque la mayoría de trabajos se pueden hacer desde cualquier lugar del mundo. La semana laboral de 4 horas, es un libro. Está escrito por Tim Ferriss, un conocido inversor y asesor en empresas como Twitter, Uber, Evernote, Shopify… También tiene uno…
Mi día a día viajando y viviendo en una furgoneta camper. Me lo pregunta mucha gente, así que hoy os lo voy a contar. La gente que me conoce bien sabe que me despierto pronto. Normalmente al amanecer, a las 6 de la mañana. Suelo empezar el día con una técnica de respiración y una ducha fría. Esta técnica tiene un nombre, método Wim Hof. Resumiéndolo mucho; hay coger el máximo aire que puedas, en una serie de 30 respiraciones…