Como creo que ya sabéis, yo no estoy de vacaciones.

Aunque vivo en una furgoneta y viajo bastante, dedico todas las mañanas a trabajar.

Lo hago «sin horarios» y sin jefe.

Para mi antes esto era un sueño.

Nunca lo había hecho.

Pero también quiero compartir que esto requiere de mucha autodisciplina.

Normalmente me despierto muy temprano, hago el método Wim Hof, alguna postura para estirar el cuerpo y preparo mucho té.

Tras ese ritual me pongo a trabajar con el ordenador dentro de la furgoneta.

Bueno si hace sol y calor, como recuerdo que hacía en verano en Berlín, empezaba el día ya fuera de la furgoneta.

6AM

Sabéis que me encanta probar cosas nuevas. Cada 30 días hago algo nuevo (ahora mismo estoy con el timeblocking)

Hace tiempo probé a despertarme a las 6:30 durante 30 días y me encantó.

Me dí cuenta de que las horas antes de desayunar, solían ser las más productivas.

Así que llevo ya tiempo que me despierto sin despertador, entre las seis y las siete de la mañana.

Es algo que recomiendo probar. Pero si no te gusta, no lo hagas simplemente por que eres más productivo de esta forma. Porque también serás más infeliz que es más importante.

El desayuno

El desayuno siempre ha sido un momento del día que me encanta.

Pan tostado con mantequilla es mi droga diaria. Las tostadas con aguacate, tomate y pimienta, un lujo que me permito bastante a menudo (si no, lo sustituyo por aceite).

Además de esto puede caer fruta, un revuelto, avena con frutos secos, algún bizcocho, yogur con frutos secos o un colacao con cereales.

Este momento del día que tanto disfruto tiene un problema.

Al ser un desayuno pesado, no me ayuda a seguir trabajando. Así que muchas veces las siguientes horas las utilizaba para aprender algo (SEO, creación de tiendas online… lo que sea).

Pero últimamente estoy probando algo nuevo.

Ayunar

No quiero hablar de los beneficios del ayuno porque no quiero alargarme y no soy ningún experto. Pero al parecer son muchos.

Empecé a saltarme la cena un día a la semana, pero algunos días me costaba dormir debido al hambre.

Luego escuché el caso de alguien con el mismo problema y decidió empezar a saltarse el desayuno.

Como os decía, el desayuno es uno de mis momentos preferidos.

Así que al principio no se me pasaba por la cabeza. Pero luego pensé, ¿Y si en vez de desayunar a las 10:00 como estaba haciendo, desayuno a las 12:30?

Y como tengo la suerte de que no me cuesta demasiado probar hábitos nuevos, empecé a hacerlo.

¿No me muero de hambre?

Estaba acostumbrado a desayunar hacia las 10 después de varias horas de trabajo. Así que empecé a tomar más té aún para no pasar hambre.

El té me sacia bastante. Suelo hacerme litro y medio cada mañana.

No noto tanto hambre como pasaba a la noche.

Ahora utilizo alguna hora de la tarde (que soy menos productivo) para aprender cosas nuevas.

Esto llegó para quedarse

Muchas cosas de las que he probado durante 30 días no las sigo haciendo.

Normalmente se debe a que no lo disfruto o que no noto una mejoría.

En cambio con esta rutina de mañana estoy encantado.

Me doy cuenta que un par de horas de trabajo a la mañana sin desayunar, equivale a más horas de trabajo a la tarde o simplemente con el estomago lleno.

Así que ahora me da la sensación que no hacerlo es perder el tiempo.

Lo hago desde el verano de 2019 y veo complicado que lo cambie.

¿Te parece una locura?

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